co jest

A ja tam zawsze twierdziłem, że za dużo ćwiczeń hamuje progres, bo zamiast skupić się na tym, co ważne, to rozmienia się człowiek na drobne. Tak to właśnie jest jak głowie jest zawsze za mało }:-( ,innym potrafię rozpisać i trzymać w ryzach a sobie :-? ,szkoda gadać zawsze brakuje mi jakiegoś ćwiczenia które jest niezbędne i muszę je zrobić [...]

Skoro takowy masz(co jest ciekawe i zaskakujące skoro jesz to co Ci dadzą w domu :) ) i nie przynosi efektów, sprowadza się do jednego - zmian. Sugerowałbym jednak uderzyć w kierunku masy, niespecjalnie widzę tu sens redukcji czy próbowania rekompozycji. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2018-12-06 16:37:59 Jem tylko obiad który dadzą mi w [...]

Skoro takowy masz(co jest ciekawe i zaskakujące skoro jesz to co Ci dadzą w domu :) ) i nie przynosi efektów, sprowadza się do jednego - zmian. Sugerowałbym jednak uderzyć w kierunku masy, niespecjalnie widzę tu sens redukcji czy próbowania rekompozycji. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2018-12-06 16:37:59

[...] obecne postępowanie nie przynosi Ci efektów, to nagle nie stanie się cud i nie zaczniesz robić postępów. Usystematyzuj posiłki pod konkretne BTW, zamiast jedzenia "to co jest w domu" rozpisz konkretny plan, wtedy możesz liczyć na efekty. Tak, mam ułożony rozkład BTW i na koniec dnia zawsze mniej więcej tyle wychodzi (np tluszczu czasem o 10g [...]

Pozwole sobie ocenic technike na filmie bo jest bardzo slabo. Sluchawki masz duzo za nisko i pewnie nic nie slyszysz. Nie ma za co %-)

Jądra wróciły do swojej wielkosci to chyba cos ruszyło do przodu. Od wczoraj leci clomid a jeszcze powiedz mi jak to jest z libido? Po jakim czasie sie cos ruszy? Bo poki co lipa jest

Skoro obecne postępowanie nie przynosi Ci efektów, to nagle nie stanie się cud i nie zaczniesz robić postępów. Usystematyzuj posiłki pod konkretne BTW, zamiast jedzenia "to co jest w domu" rozpisz konkretny plan, wtedy możesz liczyć na efekty.

Z tą wydolnościa na boldzi to tak też roznie. Przychodzi moment kiedy krwinki transportu ja same siebie zamiast tlenu i jest doopa. A co do deca dick to trzeba prolke kontrolować.

Cześć, mam pewien problem. Ćwiczę sumiennie 3x w tygodniu od września, trening domowy, ćwiczenia z hantlami głównie, (max do 20kg) jest tak ze w Pon mam boks, /wt fbw dom, /sr - wolne /czw- fbw dom /pt-boks/ sb- fbw dom/ nd- wolne. I ćwicze tak już długo, jak chodzi o moja diete to mam wyliczone ze wzoru 2850 kcal, i jestem na tzw. diecie [...]

Szczerze to czy pif czy wuap to i tsk sport amatorski.Plusem innych federacji jest brak biurokracji. Kto to jest Henryk Swierzy?na stronie szabluka jest ze ma zakaz startu w jego federacjach A co to prywatna federacja Szabluka. idziaszek źle to napisał .... Chodzi o start w federacjach jakie skupiają się w PUTS , którego prezesem jest Franek.....

Szczerze to czy pif czy wuap to i tsk sport amatorski.Plusem innych federacji jest brak biurokracji. Kto to jest Henryk Swierzy?na stronie szabluka jest ze ma zakaz startu w jego federacjach A co to prywatna federacja Szabluka.

Paatik nie wiem co ty chcesz od tego zegarka. Jak dla mnie prezentuję się całkiem fajnie :-)) Co do Asa do zareagował prawidłowo. Powiem więcej szkoda, że nie trafił ;-) Problemem jest zachowanie "kolegi" i jego mamuśki. Czegoś takiego to qrva nie trawię.

Zdarza się, że pomimo naszych największych wysiłków związanych z dietą i aktywnością fizyczną, brzuch wciąż nie jest płaski i przysparza nam wielu frustracji. Odstający brzuch nie musi wiązać się z nadmierną masą ciała. W dzisiejszym artykule poznasz różne rodzaje odstającego, zbyt dużego brzucha i dowiesz się, co zrobić, by pozbyć się tego [...]

Miałem podobny dylemat, czy dorzucić do mojego hrt deke czy bolda. Osobiście skłaniam się bardziej do bolda, bo deka ma sporo niemiłych sajdów ze słynnym "deca dick"na czele. Co do bolda, to najbardziej niepokoi mnie zwiększony hematokryt, jest to chyba najbardziej odczuwalny skutek uboczny bolda, co dla osób po 40-stce może być dokuczliwe.

[...] nic się nie wygnie. Wypada mi dodać, że robiąc ciągi na jednym talerzu na stronę wyższym niż pozostałe, złamałem tuleję w sztandze. Zdjęcie w którymś ze starych dzienników jest (jakby co ;-) ) ale nie tak od razu się popsuło co? %-) może zdążę w międzyczasie uzbierać resztę większych :-D Nie od razu ;-) Do czwartej dwudziestki trzymała się [...]

Ok, a co z tą wątrobą? czytałem że jak ktoś jest w ciągu treningowym to wyniki wątroby mogą być mało wiarygodne, a u mnie wychodzi 6-7 trg tygodniowo.

PODSUMOWANIE Nie piszę wypracowania na kilka linijek bo przecież i tak nikt nigdy tego nie czyta. Czekam na oceny i krytykę na którą jestem otwarty. 1. CYKL: 1-10 test prop 100 mg e2d 11-26 test cypio 250 mg e5d HCG co 5 tyg 2x 2500j e3d 2. CEL: 1-17 masa 18-26 redukcja 3. WYMIARY Udo: 60 cm -> 62 cm Łydka: 37 cm Pas: 88 cm -> 83 cm Pas (pępek): [...]

Od jutra odpalam metę+wino 30mg+30mg zobaczymy co się podzieje bo nigdy tak nie leciałem. Dwa lata wstecz leciałem takie połączenie. Fajna sprawa jest wrażenie jak by wino +meta nie jechało tak po stawach jak same wino. Leciałem meta inj 50mged+wino oral 50 i 60 mged. Nabicie piękne i siła up, lecialem typowo pod siłę, ale zapalenie płuc zj**ało [...]

Neuro odhaczony, psycho odhaczony, odź do poradni leczenia bólu żeby dobrać odpowiednie leki/dawki i zacząć normalnie funkcjonować. To nie jest normalna sytaucja, że wsstajesz rano i jesteś trup ani do pracy ani do sklepu ani na trening. Choć ja osobiście bym męczył dalej i neurologa, tutaj niestety od startu do postawionej diagnozy mija zazwyczaj [...]

Możesz i o 15 jeść pierwszy posiłek, ale jeśli na prawdę będą problemy z tym systemem to zrób już tak jak wcześniej zakładałeś, jak zalewa po węglach to je ogranicz i tyle. Jeszcze co do IF to dobrze jest na początku przyjąć system 12/12 a dopiero później się przestawić na 16/8.